Синдром ночного голода
Факторы, ведущие к Синдрому ночного голода (и ничего смешного в этом нет):
В основном это очевидные поведенческие отклонения типа:
- Большого количества сладкого вечером — скачок инсулина — падение глюкозы — голод ночью
- Лекарства типа антидепрессантов, которые возбуждают аппетит
- Жажда, которую принимают за голод
- Стресс, повышающий кортизол, а кортизол – возбуждает аппетит; и просто еда для успокоения и получения положительных эмоций
- Физические упражнения вечером
- Недостаточное потребление пищи в течение дня
- Беременность
- Ожирение и диабет
Помимо всего вышеперечисленного:
Известно, что нарушения сна вызывают плохую способность контролировать уровень глюкозы в крови. Это связано с:
- Повышенным выведением магния
- Повышением кортизола среди ночи для предотвращения остановок дыхания во время сна
- Липолитическим действием Предсердного Натрийуретического Пептида (ПНП)
Предсердный Натрийуретический Пептид
При Апноэ (OSAS) и ССВДП (УАРС/UARS) повышен Предсердный Натрийуретический Пептид (ПНП, ANP).
ПНП (ANP) в качестве своего основного эффекта вызывает выделение натрия и воды через почки в попытке снизить кровяное давление посредством уменьшения объёма плазмы. Когда этот натрий и вода выделяются, за ними могут следовать другие вещества, в том числе магний. Добавки магния продемонстрировали снижение потребности в инсулине у диабетиков.
За последнее десятилетие было продемонстрировано, что натрийуретические пептиды — это мощные липолитические агенты. Пациенты с ССВДП/УАРС/UARS, как правило, худые. ПНП (ANP) гипотеза утверждает, что причина, по которой пациенты с ССВДП/УАРС/UARS худощавы, в том, что у них повышенный уровень ПНП (ANP), а у него есть липолитический эффект. Липолитическое действие — это процесс стимуляции расщепления жира.